tips kesihatan bagi pesakit
bilA beli roti tengok nombor bernama index glisemik
lagi rendah nombor tu lagi lambar roti itu di hadam dan bagi rasa kenyang yg lama
contoh minuman shaklee iaitu ESP
susu- kita akn mdapat zat kalsium dan vitamin D setiap hari mempunyai kmgkinan
yg lebih rendah utk mghidap kencing manis.
vitamin D boleh dapat daripada matahari
makan salmon- kaya dengan omega 3 mbantu kawal nafsu mkn.kurangkan pengeluaran
insulin.dapat mencegah penyakit jantung dan makan omega ini jugak baik utk perkembgan
insulin dlm badan.
Bijirin dan oatmeal- bijirin banyak serat dan lambat di hadam.jangan makan bijirin
sarapan yg banyak gula tu,nak manis tambah buah buahan yg sihat dan madu.
bawang putih-pesakit akan kehilanganzat kalium boleh pitamdan pengsan tak sukan bawang
putih boleh makan vita lea
